En renforcement de l’équilibre psychique et physique, la sophrologie s' adresse à toute personne de 6 ans à 99 en souffrance, en désir de donner un sens à son existence, ou souhaitant agir directement sur son bien-être.

- pour redécouvrir et dynamiser ses ressources personnelles

- pour renforcer l’équilibre entre ses émotions, son comportement et ses pensées,

- pour améliorer ainsi ses capacités d’adaptation au monde extérieur.

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et représentent une aide utile pour les enfants, adolescents et adultes dans divers domaines tels que :

GESTION DU QUOTIDIEN

 . Permet de lâcher ses tensions

. stimulation des apprentissages et de la créativité, mémoire,  

. accompagnement des épreuves et des changements de vie, (naissance, douleur, sommeil, déménagement, changements professionnels, séparation, deuil …)

. gestion des émotions (stress, anxiété, angoisses, timidité …),

. pour retrouver assurance, confiance en soi, estime de soi

PREPARATION MENTALE

 . Pour projeter une réussite. Préparation  pour anticiper et mieux vivre un évènement important à venir.

. Adaptation et préparation à un évènement personnel ou professionnel : accouchement, FIV, naissance, examens médicaux, examens scolaires, permis de conduire, entretiens professionnels, prise de parole, préparation scénique, compétitions sportives,..

ACCOMPAGNEMENT DANS LA MALADIE

 . L’accompagnement de la douleur, de troubles pathologiques, de traitements médicaux lourds, interventions chirurgicales …

. Problèmes de peau, brûlures, rééducation, fibromyalgie, sclérose en plaque, parkinson, cancer, soulagement des acouphènes ...

ACCOMPAGNEMENT DES TROUBLES DU COMPORTEMENT

 - En complémentarité d’un suivi médical -

. Prévention des états d’angoisse entraînant dépression, insomnie, phobies (agoraphobie, claustrophobie …), tocs, pulsions, crises d'angoisses, spasmophilie ...

. Accompagnement dans le traitement des dépendances, des addictions, anorexie,  boulimie …

ACS SOPHROLOGIE - 9 Rue Paul Doumer - 77166 Grisy Suisnes N° SIRET 80355409600013 R.C.S. MELUN