Nous consacrons 1/3 de notre vie au travail, et pourtant …
Le stress au travail, un mal de plus en plus fréquent !
Concurrence internationale accrue, rythme d’innovations de plus en plus rapide, contraintes environnementales supplémentaires, délais plus courts, risques de licenciement, la mondialisation de l’économie, le nombre croissant des contrats à durée déterminée et des emplois précaires, les exigences de flexibilité, le travail temporaire, le télétravail, le système de surveillance des employés, les nouvelles technologiques …les causes de stress au travail sont aujourd’hui de plus en plus nombreuses et bien souvent difficilement surmontables.
Résultat : Tout concourt à faire peser sur chacun plus de responsabilités et d’exigences entrainant stress important et parfois dégradation du climat social.
Toutefois, les effets positifs et reconnus de la pratique dans la vie quotidienne expérimentés par des dirigeants, des salariés, des représentants du personnel ou la médecine du travail ont fait que la sophrologie investit de plus en plus les entreprises pour accompagner les situations de stress, aider les salariés à mieux gérer leurs émotions et accroitre leur efficacité professionnelle.
La sophrologie propose donc de contribuer à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.
Dans quel but ?
ð - Gérer les risques psycho-sociaux, conformément aux exigences de la loi du travail,
ð - Dynamiser la motivation, efficacité et compétitivité (gestion du temps, capacités personnelles…),
ð - Améliorer la communication et la gestion apaisée des conflits,
ð - Aider chacun à trouver sa place dans un groupe, envisager les échanges dans le respect,
ð - Apporter du bien être aux salariés (pour motivation et fidélisation),
ð - Apprendre à se ressourcer rapidement en toutes circonstances,
ð - Développer la créativité, du sens de l’innovation,
ð - Consolider la confiance en soi et l’estime de soi,
ð - Renforcer l’adaptabilité aux situations nouvelles, aux changements de l’entreprise,
ð - Favoriser une meilleure adaptation aux changements de rythme, horaires décalés (récupération)
ð - Améliorer la vigilance au travail (somnolence, baisse d’attention)
Proposée comme un service destiné à vos équipes, cette véritable marque d’attention contribue à la sensation de bien-être au travail et représente une véritable valeur ajoutée pour votre entreprise.
En effet, les entreprises sont de plus en plus sensibles au bien-être des salariés et veulent dépasser le cadre des « traditionnelles » formations (concernant essentiellement les aspects organisationnels (gestion du temps, gestion des priorités, utilisation d’outils…). La sophrologie en entreprise permet justement de se focaliser sur les individus, sur l’humain, plutôt que sur les processus. On l’oublie peut-être, mais le facteur humain est quand même la principale richesse d’une entreprise !
Les études prouvent désormais qu’une entreprise qui agit vraiment en faveur du bien-être professionnel, est plus compétitive (moins d’absentéisme, meilleure productivité, plus d’efficacité), sans compter les retombées sur le plan du climat général et de son image. La sophrologie en entreprise créé une vraie dynamique et vient même responsabiliser le salarié
Bénéfices de la pratique de la sophrologie au travail :
Grâce aux séances chacun repartira avec une boite à outils qui lui permettra de gérer individuellement et à long terme des situations de stress, d’angoisses rencontrés dans son environnement professionnel. Les outils donnés permettront à chacun d’acquérir une meilleure gestion du temps, des objectifs individuels, ce qui permettra au final d’améliorer la productivité de chacun.
Bon à savoir !
Deux formules d’interventions possibles :
- en entreprise (ateliers collectifs d’une durée d’1 heure, posibilité de prise en charge par le CE)
- à mon cabinet (séances individuelles sous forme d’abonnement souscrit à l’année par l’entreprise qui met à disposition de ses salariés des carnets de tickets de 5 séances. La démarche du salarié est volontaire et strictement confidentielle. Une séance dure 1 heure)
Tarifs : me consulter pour étude de devis.